Wymagania egzaminacyjne

Wymagania egzaminacyjne na stopnie uczniowskie Cup:

Wymagania egzaminacyjne na 10cup – pas biały

  1. formy
    • znajomość Saju Jirugi – w obu kierunkach
    • znajomość Saju Makgi – w obu kierunkach
  2. pozycje:
    • Charyot Sogi
    • Narani Junbi Sogi
  3. techniki ręczne:
    • Narani So Kaunde Jirugi
    • Gunnun So Kaunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Sonkal Najunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So An Palmok Kaunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
  4. techniki nożne:
    • Apcha Olligi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
    • Golcho Olligi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
    • Apcha Busigi – wykonywane w miejscu w pozycji Gunnun So
    • Dollyo Chagi – wykonywane w miejscu w pozycji Niunja So
  5. walki:
    • Sambo Matsogi – bez partnera, 2 elementy
  6. ocena sprawności fizycznej:
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 9cup – pas biały z żółtą belką

Wszystkie elementy z zakresu 10 Kup oraz:

  1. formy:
    • Saju Jirugi
    • Saju Makgi
  2. układy:
    • znajomość układu Chon-Ji
  3. techniki ręczne:
    • Annun So Kaunde Jirugi
    • Gunnun So Nopunde Jirugi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Chookyo Ap Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Niunja So An Palmok Kaunde Makgi – wykonywane w poruszaniu
  4. techniki nożne:
    • Yopcha Jirugi – wykonywane w miejscu w pozycji Annun So lub Niunja So
    • Apcha Olligi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So
    • Apcha Busigi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Gunnun So lub Niunja So
    • Dollyo Chagi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Niunja So
    • Dwimyo Apcha Busigi – z pozycji Gunnun So lub Niunja So
  5. walki:
    • Sambo Matsogi – 3 elementy w pozycji Gunnun So z partnerem
  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 8cup – pas żółty

Wszystkie elementy z zakresu 10 i 9 Kup oraz:

  1. układy:
    • Chon-Ji
    • znajomość układu Dan-Gun
  2. techniki ręczne:
    • Niunja So Palmok Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Niunja So Sonkal Daebi Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
    • Niunja So Sang Palmok Makgi – wykonywane w poruszaniu
  3. techniki nożne:
    • Naeryo Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Dwitcha Jirugi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So lub Narani So
    • Yopcha Jirugi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na przedniej nodze), w pozycji Niunja So
    • Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Annun So lub Niunja So
    • Dwimyo Dollyo Chagi – z pozycji Niunja So
    • Dwimyo Yopcha Jirugi – z pozycji Niunja So
  4. walki:
    • Sambo Matsogi – 6 elementów z partnerem, 3 elementy w Gunnun So, 3 elementy w Niunja So
  5. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  6. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 7cup – pas żółty z zieloną belką

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9 i 8 Kup oraz:

  1. układy:
    • Chon-Ji, Dan-Gun
    • znajomość układu Do-San
  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Sun Sonkut Tulgi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Yop Makgi – wykonywane w poruszaniu
    • Gunnun So Bakat Palmok Nopunde Hechyo Makgi – wykonywane w poruszaniu
  3. techniki nożne:
    • Naeryo Chagi (po obrocie) – wykonywane w miejscu (po obrocie w przód na wykrocznej nodze), w pozycji Niunja Sogi
    • Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Bandae Goro Chagi – wykonywane w miejscu, w pozycji Niunja So
    • Naeryo Chagi – wykonywane w poruszaniu, w pozycji Niunja So
    • Dwitcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu do przodu, w pozycji Niunja So
    • Yopcha Jirugi – wykonywane w poruszaniu w pozycji Annun So
    • Dwimyo Goro Chagi – z pozycji Niunja So
    • Dwimyo Naeryo Chagi – z pozycji Niunja So
  4. walki:
    • Ibo Matsogi – 3 elementy, w poznanych dotychczas pozycjach
  5. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  6. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 6cup – pas zielony

Wszystkie elementy z zakresu 10, 9, 8 i 7 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Do-San
    • znajomość układu Won-Hyo
  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Dollimyo Makgi – w poruszaniu
    • Niunja So Sonkal Anuro Nopunde Taerigi – w poruszaniu
    • Gojung So Kaunde Baro Jirugi – w poruszaniu
  3. techniki nożne:
    • Yopcha Jirugi – w poruszaniu, w pozycji Niunja So
    • Naeryo Chagi (po obrocie) – w poruszaniu (po obrocie na wykrocznej nodze w przód), w pozycji Niunja So
    • Goro Chagi – w poruszaniu, w pozycji Niunja So
    • Bandae Goro Chagi – w poruszaniu w pozycji Niunja So
    • Dwimyo Dwitcha Jirugi – pozycji Niunja So
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°) – z pozycji Niunja So
    • Dwio Dollimyo Naeryo Chagi (180°) – wykonywane zakroczną nogą z obrotem, z pozycji Niunja So
  4. walki:
    • Ibo Matsogi – 6 elementów, w poznanych dotychczas pozycjach
    • Hosin-sul – 5 elementów
  5. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  6. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 5cup – pas zielony z niebieską belką

Wszystkie elementy z zakresu 10 , 9 , 8 , 7 i 6 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Won-Hyo
    • znajomość układu Yul-Gok
  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Sonbadak Golcho Baro Makgi
    • Gunnun So Sonbadak Golcho Bandae Makgi
    • Gunnun So Ap Palkup Taerigi
    • Kyocha So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
    • Gunnun So Doo Palmok Nopunde Yop Makgi
    • Dwimyo Jirugi
    • Dwimyo I-jung Jirugi
  3. techniki nożne:
    • Bandae Dollyo Chagi – wykonywane w pozycji Niunja So
    • Dwimyo Bandae Goro Chagi – wykonywane w pozycji Niunja So
  4. walki:
    • Ilbo Matsogi – 10 elementów
    • Hosin-sul – 8 elementów
  5. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  6. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 4cup – pas niebieski

Wszystkie elementy z zakresu 10 , 9 , 8 , 7 , 6 i 5 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Yul-Gok
    • znajomość układu Joong-Gun
  2. techniki ręczne:
    • Niunja So Sonkaldung Kaunde Bakuro Makgi
    • Niunja So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi
    • Niunja So Bandae Kaunde Jirugi
    • Gunnun So Sonbadak Noollo Makgi
    • Gunnun So Sang Joomuk Sewo Jirugi
    • Gunnun So Sang Dwijibo Jirugi
    • Gunnun So Kyocha Joomuk Chookyo Makgi
    • Gunnun So We Palkup Taerigi
    • Dwitbal So Sonbadak Ollyo Makgi
    • Gojung So Digutja (Mongdung-I) Makgi
    • Dwimyo Dung Joomuk Yop Taerigi
  3. techniki nożne:
    • Dwimyo Bandae Dollyo Chagi
  4. walki:
    • Ilbo Matsogi – 10 elementów
    • walka wolna bezkontaktowa – bez sprzętu
    • Hosin-sul – 10 elementów
  5. rozbicia – test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 3 osobami, kobiety ponad 2 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 1 deska (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1 deska (kobiety)
    • Apcha Busigi – 2 deski
    • Yopcha Jirugi – 2 deski
    • egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły, w tym jedno rozbicie ręką)
  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 3cup – pas niebieski z czerwoną belką

Wszystkie elementy z zakresu 10 , 9 , 8 , 7 , 6 , 5 i 4 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Joong-Gun
    • znajomość układu Toi-Gye
  2. techniki ręczne:
    • Gunnun So Kyocha Joomuk Najunde Noollo Makgi
    • Gunnun So Opun Sonkut Nopunde Tulgi
    • Niunja So Sonkal Najunde Daebi Makgi
    • Gunnun So Dwijibun Sonkut Tulgi
    • Niunja So DooPalmok Najunde Miro Makgi
    • Kyocha So Kyocha Joomuk Noollo Makgi
    • Annun So Bakat Palmok San Makgi
    • Moa So Dung Joomuk Yopdwi Taerigi (w miejscu)
  3. techniki nożne:
    • Aap Moorup Ollyo Chagi
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (360°)
    • Dwimyo Dollimyo Dollyo Chagi (360°)
  4. walki:
    • walka wolna
    • Hosin-sul – 10 elementów
  5. rozbicia – test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg ręki z dłonią zaciśniętą w pięść, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 4 osobami, kobiety ponad 3 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Dollyo Chagi – 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 1-2 deski (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1-2 deski (kobiety)
    • Yopcha Jirugi (po obrocie) – 2 deski (po obrocie w przód na przedniej nodze)
    • Dollyo Chagi – 2 deski
    • egzaminator wybiera 4 rozbicia (dwa z technik specjalnych i dwa z testów siły – w tym jedno rozbicie ręką)
  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 2cup – pas czerwony

Wszystkie elementy z zakresu 10 , 9 , 8 , 7 , 6 , 5 , 4 i 3 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Toi-Gye
    • znajomość układu Hwa-Rang
  2. techniki ręczne:
    • Niunja So Ollyo Jirugi
    • Niunja So Baro Kaunde Jirugi
    • Niunja So Yop Palkup Tulgi
    • Moa So An Palmok Nopunde Yopap Makgi – w miejscu
    • Annun So Sonbadak Miro Makgi – w miejscu
    • Soojik So Sonkal Naeryo Taerigi
  3. techniki nożne:
    • Dollyo Chagi – podwójna końcówka, I-jung Chagi
    • Yopcha Jirugi – podwójna końcówka, I-jung Chagi
    • Mikulmyo Dollyo Chagi – kopnięcia ze ślizgiem
    • Mikulmyo Yopcha Jirugi – kopnięcia ze ślizgiem
    • Dwimyo Bandae Dollyo Chagi (360°)
    • Dwimyo Bandae Goro Chagi (360°)
  4. walki:
    • walka wolna
    • walka tradycyjna – zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu – 10 elementów
    • Hosin-sul – 10 elementów
  5. rozbicia – test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska – zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 5 osobami, kobiety ponad 4 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Bandae Dollyo Chagi – 1 deska, wysokość głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Joomuk Jirugi – 2 deski (mężczyźni)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi – 1 deska (kobiety)
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi – 2 deski, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Gunnun So Ap Palkup Taerigi – 2 deski
    • Niunja So Dung Joomuk Yop Taerigi – 1 deska (mężczyźni)
    • egzaminator wybiera 5 rozbić (dwa z technik specjalnych i trzy z testów sily, w tym min. jedno rozbicie ręką)
  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do

Wymagania egzaminacyjne na 1cup – pas czerwony z czarną belką 

Wszystkie elementy z zakresu 10 , 9 , 8 , 7 , 6 , 5 , 4 , 3 i 2 Kup oraz:

  1. układy:
    • od Chon-Ji do Hwa-Rang
    • znajomość układu Choong-Moo
  2. techniki ręczne:
    • Annun So Bakat Palmok Kaunde Ap Makgi – w miejscu
    • Annun So Dung Joomuk Nopunde Yop Taerigi – w miejscu i w ruchu
    • Niunja So Bakat Palmok Najunde Makgi
    • Niunja So Kyocha Sonkal Kaunde Yop Makgi
    • Gunnun So Sonkal Dung Nopunde Ap Taerigi
    • Gunnun So Sonkal Nopunde Ap Taerigi
    • Gunnun So Doo Sonbadak Ollyo Makgi
  3. techniki nożne:
    • Goro + Dollyo Chagi – Yonsok Chagi
    • Yopcha Jirugi (po obrocie) – I-jung Chagi
    • Bandae Goro Chagi + Dollyo Chagi – Yonsok Chagi
    • Mikulmyo Goro Chagi – technika ze ślizgiem
    • Mikulmyo Naeryo Chagi – technika ze ślizgiem
  4. walki:
    • walka wolna
    • walka tradycyjna – zastosowanie elementów z układów w ciągłym ruchu, min. 15 elementów
    • Hosin-sul – 10 elementów, w tym 2 w parterze
  5. rozbicia – test skuteczności technik
    • Dwimyo Nopi Apcha Busigi – l deska, zasięg w pełni wyprostowanej ręki, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Nomo Yopcha Jirugi – 1 deska, mężczyźni ponad 6 osobami, kobiety ponad 5 osobami, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Goro Chagi – 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwimyo Yopcha Jirugi – 1 deska na wysokości głowy, lądowanie w pozycji z równowagą
    • Dwio Dollimyo Yopcha Jirugi (180°)
    • Niunja So Sonkal Yop Taerigi
    • Bandae Dollyo Chagi – 2 deski
    • Dwimyo Apcha Busigi – 2 deski
    • egzaminator wybiera 6 rozbić (w tym min. jedno rozbicie ręką)
  6. ocena sprawności fizycznej
    • test gibkości i siły
  7. teoria
    • wiedza o Taekwon-do
Wymagania egzaminacyjne na stopnie mistrzowskie Dan:

Wymagania egzaminacyjne na I Dan

  1. Tul (formy)
    • znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choong-Moo Tul
  2. Bal Gisool (techniki nożne):
    • samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
    • mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
    • twio dolmyo (360 stopni) chagi (zadane przez egzaminatora)
    • twimyo i-jung chagi (zadane przez egzaminatora)
  3. Matsogi (sparring):
    • yaksok matsogi (sambo, ibo, ilbo – makumyo)
    • jayu matsogi
  4. Hosinsul (samoobrona):
    • uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
  5. Tukgi (techniki specjalne)
    • twimyo ap joomuk i-jung jirugi (2 deski)
    • twimyo nopi apcha bushigi (230 cm wysokości)
    • twimyo dollyo chagi (2 m wysokości)
    • twimyo bandae dollyo chagi (180 cm wysokości)
    • twimyo nomo yopcha jirugi (7 osób, 70 cm wys. – mężczyźni), (6 osób, 50 cm wys. – kobiety)
  6. Wee Ryok (testy siły)
    • ap joomok jirugi (2 x 2 cm = 4 cm – mężczyźni)
    • sonkal yop taerigi (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
    • dollyo chagi (2 x 2 cm = 4 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
    • yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
  7. teoria :
    • wiedza o Taekwon-do,
    • teoria Taekwon-do,
    • nomenklatura

Wymagania egzaminacyjne na II Dan

  1. Tul (formy)
    • znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Ge-Baek Tul
  2. Bal Gisool (techniki nożne):
    • samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
    • mikulmyo yonsok chagi (zadane przez egzaminatora)
    • mikulmyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
    • twimyo i-jung, samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
  3. Matsogi (sparring):
    • yaksok matsogi (ibo, ilbo – pihamyo)
    • mobum matsogi
    • jayu matsogi
  4. Hosinsul (samoobrona):
    • uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
    • obrony przed atakami (wyznaczonych przez egzaminatora)
  5. Tukgi (techniki specjalne)
    • twimyo sonkal i-jung yop taerigi (2 deski)
    • twimyo nopi apcha bushigi (240 cm wysokości)
    • twimyo bandae dollyo chagi (190 cm wysokości)
    • twio dolmyo (360ş) yopcha jirugi (180 cm wysokości)
    • twimyo nomo yopcha jirugi (8 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (7 osób, 50 cm wys.) kobiety
  6. Wee Ryok (testy siły)
    • sonkal yop taerigi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
    • yopcha jirugi (po obrocie) (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
    • bandae dollyo chagi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
  7. teoria :
    • wiedza o Taekwon-do,
    • teoria Taekwon-do,
    • nomenklatura

Wymagania egzaminacyjne na III Dan

  1. Tul (formy)
    • znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Ju-Che Tul
  2. Bal Gisool (techniki nożne):
    • yonsok sambang chagi (zadane przez egzaminatora)
    • mikulmyo yonsok sambang chagi (zadane przez egzaminatora)
    • twimyo samjung chagi (zadane przez egzaminatora)
  3. Matsogi (sparring):
    • ilbo matsogi
    • mobum matsogi (dwimyo)
    • jayu matsogi
  4. Hosinsul (samoobrona):
    • uwolnienia z uchwytów zadanych przez egzaminatora
    • obrony przed atakami (wyznaczonymi przez egzaminatora)
    • obrony przed atakami nożem (wyznaczonymi przez egzaminatora)
  5. Tukgi (techniki specjalne)
    • twimyo nopunde bituro chagi (230 cm wysokości)
    • twimyo (360 stopni) bandae dollyo chagi (190 cm wysokości)
    • twimyo yopcha jirugi – dwitcha jirugi (150 cm wysokości, 2 deski)
    • twio dolmyo (360 stopni) nomo yopcha jirugi (5 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (3 osoby, 50 cm wys.) kobiety
  6. Wee Ryok (testy siły)
    • sonkaldung anuro taerigi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 cm – kobiety)
    • bituro chagi (kaunde) – (2 x 2 cm = 4 cm – mężczyźni) (2 cm – kobiety)
    • twio dolmyo (180 stopni) yopcha jirugi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
  7. teoria :
    • wiedza o Taekwon-do,
    • teoria Taekwon-do,
    • nomenklatura

Wymagania egzaminacyjne na IV Dan

  1. Tul (formy)
    • znajomość układów formalnych od Chon-Ji do Choi-Yong Tul
  2. Matsogi (sparring):
    • Yaksok Matsogi (Sambo, Ibo, Ilbo: – Makumyo, – Pihamyo, – Dwimyo)
    • Mobum Matsogi (Dwimyo)
    • Jayu Matsogi
  3. Hosinsul (samoobrona):
    • elementy zadane przez egzaminatora
  4. Tukgi (techniki specjalne)
    • Dwimyo Nopunde Bituro Chagi (240 cm wysokości)
    • Dwimyo I-jung Dollyo Chagi (2 deski)
    • Dwimyo Yopcha Jirugi Biturochago Dollyo Chagi (3 deski)
    • Dwio Dolmyo (360 stopni) Nomo Yopcha Jirugi (6 osób, 70 cm wys.) mężczyźni (4 osoby, 50 cm wys.) kobiety
  5. Wee Ryok (testy siły)
    • Ap Palkup Taerigi (3 x 2 cm = 6 cm – mężczyźni) (2 x 2 cm = 4 cm – kobiety)
    • Goro Chagi (2 x 2 cm = 4 cm – mężczyźni) (2 cm – kobiety)
  6. Teoria :
    • wiedza o Taekwon-do,
    • teoria Taekwon-do,
    • nomenklatura,
    • metodyka nauczania Taekwon-do w zakresie 10-1 Kup